Cafe KAORU　カフェ薫
東京都小金井市本町

通常営業日：毎週水曜･木曜･金曜･土曜
　営業時間：朝7時半から午後3時（入店）まで
教室営業日：月曜＆火曜　★教室詳細★

　　　お休み：毎月最終日曜から1週間
原則日曜はお休み
電話　042-386-5255　*ＮＳＩ内
Ｅメール：メールはコチラをクリック

カフェ薫　定員

ご利用いただける人数　1名様から最大１８名
1名様から予約受付可
通常は12名様です　貸切は相談
4名テーブル席　×１+ｱﾄﾘｴ内×1
2名テーブル席　×３
カウンター席　　 ×２
2名テラス席（ペット可　外です）　×２
駐車場2台（小型）　出来れば空き確認
Pは店の西側の道（本町4-3-11）無料
自転車10台以上可

カフェ薫は3人で運営しています

マスター：ＰＯＣＯ
アトリエ担当：ミナコ
カフェ担当：サッチャン

☆　Cafe 薫
☆　アトリエ３７５
★　世界と国内各地の旅　
★　職場旅行他貸切バス旅行
★　世界各地行き　航空券格安です
★　全日本・全世界のホテルの予約　
全世界手配出来ない地域国は国交の無い国も含め、ありません
旅行部スタッフは代理店含め5人です
野沢（高須）・新谷・服部他

カフェ薫メニュー 当店の表示はすべて消費税を含んでいます

ドリンク　ソフトドリンクとアルコール
　　お食事又はデザートと一緒の場合は50円引き

★　５５０円　Coffe HOT or ICE　　＊カフェ薫ブレンド　酸味と苦味とのバランス

★　５８０円　Coffe　デカフェ 　　＊カフェインレス　HOTのみ

★　５５０円　紅茶　HOT or ICE　　５５０円　　＊少々時間いただきます

★　５５０円　黒豆茶　HOT or ICE　５５０円　　＊ノンカフェイン飲料です

★　６００円　カフェオレHOT or ICE

★　６００円　青汁ミルク　＊野菜とタンパク質がとれる健康ドリンクHOT or ICE

★　６００円　ミルクテイ

★　６００円　ココア　＊少々時間いただきます

★　５００円　ジュース　＊オレンジ・無塩トマト・野菜・りんご

★　５００円　ミルク　HOT or ICE　＊無調整豆乳も有タンパク質6-8g健康ドリンク

☆　５５０円　ノンアルビール　＊オールフリー

☆　６５０円　ビール　＊サントリー黒　中瓶

☆　６００円　焼酎　＊カフェ薫芋　ストレート・お湯割り・炭酸（1本￥110）

☆　３３００円　5月のおすすめ本日のワイン　赤ワインボトル　お勧め

デザート　

★　４８０円　冷たいチョコケーキ・冷たいイチゴクリーム・抹茶小豆ケーキ

1日に必要な運動量は？　年齢や健康状態でことなります専門家に相談を・・
カフェ薫では毎週火曜日　シニア筋力体操教室が開かれています。栄養の事や運動についても説明があり相談もできます。

1日に必要な栄養素

タンパク質：体重60キロで1日60g　65才以上の方は多めに・・若い時よりも必要です
　　　　　　　参考　豚バラ肉（部位により異なります）参考では100gの肉に15g　卵6g

野菜：野菜の生の量で350g　1回の量で手の平くらい120g

塩分の制限：1日7.5g（男）・6.5g（女）が厚生省の発表の最大摂取基準ですが、日本人は10g以上を摂ってる方がほとんど、WHOでは6g以下を推奨しています。ふつうのカップ麺は一つで1日の成人の塩分量を大幅に超える場合があります。対策としてはカップ麺の半分が汁ににありますので、汁を出来るだけ残せば半滅します。

糖質の制限：1日100g以下を目安に注意してください

日本人の多くは、塩分の多量摂取、タンパク質の不足、が懸念されています

駐車場　２台ご用意しています
満車の場合はご容赦ください　近くにコインパーキングもあります

駐輪場　12台以上可能です

駐車場、駐輪場 共、お店の1本西側の道になります　
本町4-3-10にナビを合わせてください。
お店の住所は4-3-4です 　駐車場の奥の庭経由で玄関にいかれます

フリーWIFI

USB充電出来ます（無料）　
充電コード各種用意あります　充電器不要です　USB電源用意してます
あわない機種もあるかもしれません
フリーWIFIあります

オカリナ教室

毎月開催　日程は上記のカレンダー参照。初めての方、入門者も大歓迎です
催行日は、上記のカレンダーを参照ください
ご予約はお電話で

カフェ薫　貸切

営業日以外のお日にちや営業時間外での貸切をお受けいたします。通常のメニュードリンク付の他、2000円。３０００円のセットメニューもご用意できます。通常営業日の営業時間は予約はお受けしますが、貸切は不可。貸切は最大14名様までお席があります。営業日は夕刻17時以降の貸切になります。教室のある日は、教室の予定終了時間のあと2時間後からになります。原則日曜はお受けできません。

航空教室

飛行機好きな少年少女（年令問わず　10歳から80歳以上でも）　
飛行機教室参加者募集中
飛行機の飛び方や免許の取り方をご案内します　
参加700円（ドリンク付）、毎日OK　要予約1名から開催1時間位　

己書幸習会

カフェ薫での幸習会は毎月　第３月曜を予定しています